Бывший «Мистер. Питтсбург побеждает рак и создает горячую линию по фитнесу для пожилых людей

Oct 08, 2023

Ежедневные и еженедельные информационные бюллетени TribLIVE по электронной почте доставляют нужные вам новости и необходимую информацию прямо в ваш почтовый ящик.

У Ника Майориса до сих пор есть зеленая маска из стекловолокна с отверстиями, которую надевали на его голову и прикрепляли к столу во время лучевого лечения рака горла.

На нем есть отметки «X», куда было направлено излучение.

Напоминание о времени, когда он плохо себя чувствовал, он хранит в себе, чтобы напомнить себе, как далеко он продвинулся. Он считает, что он здесь сегодня, потому что посвятил большую часть своей жизни поддержанию хорошей формы.

Получив титул «Мистер Питтсбург» в 1960 году, Майорис никогда не думал, что заболеет раком.

В 81 год он использует свое выздоровление, чтобы вдохновить других пожилых людей, которые сталкиваются с проблемами со здоровьем или которым просто нужно с кем-то поговорить.

Майорис создал горячую линию Senior Lives Matter, по которой он доступен с полудня до 15:00 со вторника по пятницу. Номер телефона: 412-445-8079, услуга бесплатна.

Имея степень в области спортивной медицины, Майорис много лет работал директором бывших европейских оздоровительных спа-центров. Большую часть своей жизни он проработал личным тренером. Его прозвали «Мачо», потому что он был показан в музыкальном клипе The Village People — он познакомился с группой через концертного промоутера из Питтсбурга DiCesare Engler Productions.

У Майориса жизнерадостный характер, и, несмотря на то, что он думает, что он «мачо» и с ним ничего не может случиться, с ним что-то случилось. С момента постановки диагноза в 2021 году ему удалось преодолеть шестимесячное пребывание на зондовом питании и постепенно вводить мягкую пищу. Он тренируется в 4 утра каждый день и встречает своего первого клиента в 5 утра.

«Никогда не поздно», — сказал Майорис, который начал поднимать тяжести в 12 лет. «Я хочу помогать людям, потому что «Жизни пожилых людей имеют значение». "

«Речь идет о возврате средств», - сказал Майорис, чей оздоровительный центр находится в Трисдейле, городок Адамс. «Я работаю с людьми и хочу помогать людям. Я хочу говорить с ними об их здоровье, а также об их жизни. Важно быть хорошим слушателем. А у некоторых пожилых людей нет никого».

Житель Ричленда сказал, что готов пойти в дома людей, если он им понадобится. Общение с этими пожилыми людьми — миссия Майориса. Он сказал, что встретил много людей в онкологическом центре UPMC Hillman в Шейдисайде.

«Я видел чудеса», — сказал Майорис, ветеран армии родом из Джонстауна. «Речь идет о лучшем питании и физических упражнениях, но также о знании истории здоровья человека и о том, что им движет. И у него должно быть желание делать это. Отношение очень важно. Оно может помочь или сломать вас».

Майорис сказал, что людям не нужны тяжелые веса, чтобы тренироваться. Он разрабатывает программы без них. Он использует вибромашину, а также метлы, мячи и ленты для растяжки.

По его словам, стоять на вибрирующей платформе во время тренировки может быть полезно. Заставляя мышцы сокращаться и расслабляться десятки раз каждую секунду, это может способствовать снижению веса, сжиганию жира, улучшению гибкости, улучшению кровотока, уменьшению болезненности мышц после тренировки, увеличению силы и снижению уровня гормона стресса кортизола.

По данным клиники Майо, вибрация всего тела может принести пользу для фитнеса и здоровья, но неясно, так ли она полезна для вас, как регулярные упражнения.

например, ходьба, езда на велосипеде или плавание.

Майорис, работавший со спортсменами «Питтсбург Пингвинз» и «Стилерс», рекомендует потенциальным клиентам проконсультироваться с врачом, прежде чем работать с ним.

У отца двоих детей и дедушки четверых детей от 12 до 15 клиентов, плюс некоторых он консультирует по телефону.

«Вы не сможете никуда поехать на машине без бензина», - сказал он. «Я — газ. Я тот, кто поможет вам двигаться вперед».

Конрад Майр, 72 года, из Аппер-Сент-Клера всю свою жизнь занимался фитнесом, бегал трусцой и катался на велосипеде. Недавно он начал больше ходить и тренироваться с Майорисом.

«Благодаря Нику он помогает людям преодолевать препятствия», — сказал Майр. «Ник знаком с тем, как устроено человеческое тело, и разговаривает с вами, чтобы понять вас как личность, а не просто клиента. Все, что он делает, он думает о вас».